エアロバイク エアロバイク目的別ベストコスパ９機種・お勧めの理由
エアロバイクを今まで個人的に３台購入した私が使用目的別に買って後悔しないエアロバイクを9機種紹介する。1万円を切る超絶コストパフォーマンスモデルからフィットネスクラブにある業務用モデルに匹敵するコンピューター制御機能のモデルも網羅。買いたい１台がが絶対見つかる
エアロバイク 
エアロバイク 家庭用エアロバイクのメーターは取り替えることを推奨する理由
家庭用エアロバイクを購入したら、メーターについてはすぐに社外品に交換する、あるいは社外品を使うことをお勧めしたい。
その理由とは「市販のエアロバイクのメーターは役にたたない」からである。
※ただし一部の機種は例外で、例外については後で述べる。
一般的...
Garmin（ガーミン） エアロバイクをスマート化してトレーニング履歴を管理する方法
エアロバイクやスピンバイクはなかなか退屈なトレーニング器具なのだが、トレーニング履歴を後で見ることができれば、体力の向上がわかって励みになる。例えば週に1回3分間の全力ダッシュを行って、何メートル走ることができたか？を記録していけば、徐々に距離が伸びていっ...
エアロバイク 【2021年版：一覧表つき】目的別エアロバイクお勧め23選
「エアロバイクを買おう」と思っていても買う目的はそれぞれ違うはずで、大きく分けると下記の３つになるだろう。
ダイエット・運動不足の解消
リハビリや高齢者の体力低下の防止（ロコモ対策）
マラソンや自転車などの競技力を高める
...
Garmin（ガーミン） 4,000円台で買える！CYCPLUS M1はコスパ最強のサイクルコンピューター
今までサイクルコンピューターを何台買ったことやら。
10台以上今までに間違いなく買っているし、また、Amazonで売っている機種もほぼすべて網羅して調べている。
しかし、なかなかいい機種がないのである。
もちろん高価なGarminだったら、間違いなく満足...
エアロバイク エアロバイクのメーカー「AINEXT（アイネクスト）」の特徴
AINEXT社は我が家でも使っているエアロバイク「FITBOX」のメーカーである。
これが我が家で使っているFITBOXである。
エアロバイクのメーカーとしては最後発に属するのだが、これまで発売された機種を研究し完成...
エアロバイク デスクの下に置く簡易エアロバイク？激安3,000円！Falconエクササイズバイクを買ってみた
これ買ってみたのである。私はエアロバイクを3台買ったことがあるのだが、これをエアロバイクと呼ぶのであれば4台目である。
※決まった名称はないようなのだが、ペダルローラーとかそんな言い方をするらしい・・・
机の下に置いて使うタイプの...
エアロバイク 最強スピンバイク？FITBOX買ってしまったのでご紹介である
FITBOXを買ってしまった理由
コロナウイルス騒動である。子供が通っていた大学もオンライン講義になり、私も自宅で仕事である。
今までテレビを見ながらとか、読書をしながらとか家族みんながスピンバイクに乗っていた。※スピンバイクとは、家庭用だが...
トレーニング 初めての３本ローラーの買い方・乗り方そして楽しみ方
３本ローラーをお勧めする理由
ロードバイク初心者は３本ローラーに乗ろう
私は公道でロードバイクに乗るのが怖くて怖くて仕方なかった。車道を走るのだが、右に転んだら車に轢かれる。しかし、道路の左端はかまぼこ型に道路が傾斜していたり、舗装が凸凹だったり...
エアロバイク エアロバイク（フィットネスバイク）の種類の詳細とお勧め機種
エアロバイクという言葉はコンビウェルネス（現コナミスポーツクラブ）の商標なので、本来はフィットネスバイクと呼ぶべきものである。それはともかく、エアロバイクの種類である。
形状によってエアロバイクの性質はほぼ決まる。
形状による分類
エアロバ...
ちゃり日記 3本ローラーにママチャリで乗ってみる
ママチャリって非常に疲れるので嫌いなのだが、3本ローラーに乗れるか試してみた。やってみた結果が以下の動画。
ちなみに使用しているローラー台はMINOURAのMoz-Rollerである。最初かなりぐらついているが、まあ乗れるっていう感じである。私...
ローラー台 1万円を切る！激安３本ローラーとMoZｰRollerの比較
トンデモなく安い３本ローラーが発売されている。もうすでに３本ローラーのド定番とも言うべきミノウラのMoZ-Rollerを持っているので、正直いらないのだが安い３本ローラーってどんなものだろうという好奇心がムクムク頭をもたげて・・・。
激安３本ロ...
スピンバイク 【自転車室内トレーニング機材比較】固定・３本ローラー台・エアロバイク・スピンバイクの騒音・価格など比べてみる
前置きがとっても長いので、結論を見たい人は比較表をご覧いただきたい。結論だけ書いてありまする。また、固定・３本ローラーの比較だけを見たい人はこちらをご覧くださいませ。
室内で自転車に乗りたい場合の選択肢を網羅してあるので、熟読するときっといいことがある（と思う...
トレーニング ELITISM サイクルトレーナーをミノウラ モッズローラーと比べてみた
私は３本ローラーが大好きでこれで乗れれば別に外で走らなくてもいいというぐらい、ローラー台が好きである。そして、最初に買ったローラー台がELITISM サイクルトレーナー 3本ローラーであった。
ミノウラやらELITEやらTACXといったメジャーメーカーではな...
ZWIFT 最安値スマートローラーELITE QUBO DIGITAL SMART B+は使えるか？
スマートローラーとは何か？
私は自転車の室内乗用器具をたくさん所有している。３本ローラー２台・固定ローラー２台・スピンバイク２台である。
この中でも３本ローラーこそ至高と思っていたのだが、ZWIFTをやるようになって状況が変わったのである。
ZWIFTとは一言...
Garmin（ガーミン） パワーメーターとスマートローラー（QUBO DIGITAL SMART B+）のパワー計測誤差を測ってみた
スマートローラーとはそもそもなんぞ？
EliteのQUBO DIGITAL SMART B+というスマートローラーを買ったのである。
スマートローラーとは一言でいうと、パソコンやスマホにつないで、負荷のコントロールができたり、負荷の読み取りができるローラー台の...
ちゃり日記 ３本ローラーに簡単に乗れるようにする方法
息子は自転車には全く興味がないのだが、私が最近３本ローラーづいているので、嫌がる息子に無理やりすすめて乗らせてみたという結果である。
ちなみに息子は大学生なので、無理やりといっても脅したりしたわけではないのでそのあたりはご安心をｗ
ちなみにこれが...
エアロバイク FITBOXとFITBOX LITEのどちらを買うべきか？
AmazonでFITBOX LITEを見る
楽天でFITBOX LITEを見る
2020年の7月にFITBOXの廉価版であるFITBOX LITEが発売された。
FITBOXの定価は49,800円、廉価版は34,800円（いずれ...
スピンバイク スピンバイクはこう使え！目的別運動の強度・時間を自動で計算してみる
スピンバイクは構造が単純であり、それゆえに高強度・長時間の使用に耐える作りになっている。３万円ぐらいのごく安い機材でも十分トレーニングに耐える強度を持っている。ということで、高強度（無酸素運動）・長時間（有酸素運動）の様々なバリエーションをこなすことができる...
Garmin（ガーミン） EZONの心拍計付スポーツウォッチの精度をGarminと比べてみる
3,000円を切る超絶ハイコストパフォーマンスのチェストベルト式の心拍計付きスポーツウオッチEZONの心拍計の精度の検証をしてみたのだ。Garmin Fenix 5Jの精度と比べてみた結果がこれである。
Garminはスポーツウォッチや...
スピンバイク タバタ式トレーニングの効用・方法、そして効率的にするための機材
タバタ式トレーニングを知っているだろうか？
立命館大学スポーツ健康科学部教授、田畑泉氏が考案したトレーニング方法である。Tabata Protocolという名称で今日では世界的に広く知られているということなのだが、最初は日本ではあまり知られていなかった...
ZWIFT バーチャル自転車アプリZWIFTをエアロバイクで楽しむ方法【2021年版】
ZWIFTとは
ZWIFTとは室内の乗用器具で楽しむバーチャルな自転車レースアプリである。
自分でペダルを回した力に応じて画面上にある自分の自転車が進んでいく。世界中のプレーヤーが参加しており、競い合ったり、仲間同士でサイクリング...
エアロバイク エアロバイクのメーカー「アルインコ」の特徴
アルインコ社株式会社の概要
アルインコ株式会社は東証一部上場の大手企業である。
主事業は足場を中心とする建設資材の製造・販売・レンタルである。しかし、それにとどまらず家庭用品や、業務用無線機やアマチュア無線機といったデジタル機器の製造販売も行って...
サイクルコンピュータ Bluetoothの自転車用センサー最安値で買う方法
GarminやCATEYEといった有名メーカーのセンサーは高価である。しかし、最近はありがたいことに規格の共通化がはかられていて、Bluetoothに対応しているセンサーであればどこのメーカーの製品を買っても普通に使える。
Amazonや楽天でできる限...
サイクルコンピュータ 心拍数センサー（ハートレートモニター）を半額で買う方法
Garminといった有名メーカーの心拍数センサーはなかなか高価。大体9,000円以上と結構けっこうなお値段。
しかし、現在はセンサーの企画は各社統一されていて、Bluetooth対応のセンサーであればどこのメーカーの製品でも普通に使える。
...
エアロバイク エアロバイクのスピードメーターはいらない！スマホで超多機能メーターを実現する方法
エアロバイクに付属するメーターはいまいちである
エアロバイクやスピンバイクに付属しているメーターは大体機能がイマイチである。例えば心拍数の計測に関しては精度が低かったり、計測が遅く実際の心拍数の増減に追従しなかったりする。スピードやケイデンス（ペダルの...
エアロバイク エアロバイクのメーカー「大広（DAIKOU)」の特徴
大広株式会社の概要
エアロバイクだけではなく、ルームランナーやフィットネスクラブ用の業務用のトレーニング機器を製造販売している会社である。
非常にわかりやすいので公式Webサイトから引用してみよう。
大広株式会社は、ルームランナー及び室内用...
Garmin（ガーミン） エアロバイクに市販のスピードメーターを取り付ける方法
エアロバイクやスピンバイクといった室内用自転車に市販のスピードメーター（一般的にはサイクルコンピューターと呼ばれるものである）を取り付ける方法である。もともとエアロバイクなどについているスピードメーターは、非常に低機能でかつ精度も低かったりするわけだ。
...
エアロバイク FITBOXのポジション調整範囲について
ポジション調整とは
エアロバイクはレースで使うものではないので、体の位置（ポジションという）は厳密である必要はないのだが、あまりにも体にフィットしていないとトレーニングしていて無理が出る可能性がある。そのためにポジションを調整して、できる限り体に合うよ...
エアロバイク エアロバイクのメーカー「ハイガー産業」の特徴
私が初めて買ったエアロバイクのメーカーが「ハイガー産業」である。
これが私が初めて買ったエアロバイクで、非常に思い出深い器具だった。詳しくは激安スピンバイク「HG-YX-5006」長期使用レビュー これは買いだ！をご覧いただきたい。
ハイ...
スピンバイク 激安スピンバイク「HG-YX-5006」長期使用レビュー これは買いだ！
久しぶりのブログの更新のネタはスピンバイク
久しぶりのブログのネタはこれだ。
「スピンバイク」である。
エアロバイクみたいな室内で使うトレーニング器具である（エアロバイクという言葉はコンビ社の商標なので実際はフィットネスバイクというのが正し...
スピンバイク スピンバイクとエアロバイクの比較・どっちを買うべきか？
室内で固定する乗用自転車型のフィットネス器具にスピンバイクという器具がある。エアロバイクと同じように室内で乗る自転車であるが、どのように違うのか？また、どちらを買うべきなのか？について書くのである。（本当はエアロバイクという名称はコンビ社の登録商標なので、フ...
ZWIFT ZWIFTを手っ取り早くAndroidで楽しむ方法
最初はパソコンでしかできなかったZWIFTであるが、iPhoneでできるようになり、ついにはAndroidでもできるようになった。しかし、Androidだとかなり難しい。Androidは機種がたくさんあり、その中でトラブルなくZWIFTができる機種はごく一部...
ちゃり日記 星野リゾート「BEB5土浦」に自転車で行ってきたレポート
いつも家の中でエアロバイクばっかり乗っているので、たまには外に行ってみようという！ということで、ちまたで話題の星野リゾート「BEB5土浦」にロードバイクで行ってみた。というレポート。一泊して翌日土浦からりんりんロードを片道40ｋｍを北上し、土浦を経由して10...
エアロバイク スピンバイク（エアロバイク）の汗対策
スピンバイク（エアロバイクの一種だな）を必死にこいでいると、汗がダラダラ流れる。まあ、20分ぐらいで切り上げるのであれば問題ないのだが、1時間とかこいでいると、床に水たまりができそうなレベルで汗がしたたってしまう。
目に入って痛いし、またス...
エアロバイク エアロバイクやスピンバイクのお尻の痛みにはこれだ（女性版）
激安スピンバイク SPN-ST13のサドルを交換してみるに書いたのだが、リーディングエッジ（eSports）のスピンバイクSPN-ST13の股の痛みの話題である。
このスピンバイクは私が使用しているのではなく、妻が使っているのである。
推奨の身長が155...
エアロバイク スピンバイクを素足で乗る！おすすめのペダルはズバリこれ一択
スピンバイクのペダルはだいたいがトゥクリップというつま先を差し込むクリップがついている（こういうやつだ）。
また、ペダルの面自体がかなりギザギザしていて、素足で踏むと痛くて耐えられないような造りである。
スピンバイクに対するAmazonのレビューはこの...
Garmin（ガーミン） エアロバイクに毎日乗るのが楽しみに！効果的・楽勝エクスサイズ
このコロナウイルスのために外出できないため、エアロバイクに乗って室内で運動しようと思っている人も多いだろう。しかし、飽きたらどうしよう・・・。と思って二の足を踏んでいる人もいると思う。実際、エアロバイクやスピンバイクといった室内乗用自転車は正直非常に退屈であ...
ちゃり日記 思わずロードバイクに乗りたくなるマンガ「サイクリーマン」
ロードバイクのマンガって結構あって、空前のロードバイクブームを巻き起こした「弱虫ペダル」みたいなマンガもある。私はアニメは全部見てすごく面白いとは思ったが、ちょっと現実離れしているし、中年になるまで全く運動をしてこなかったのでガチでレースにでるのもなんだしな...
自転車グッズ買い物日記 やっぱりパナレーサーのタイヤは買ってはいけない
久しぶりに街乗り用のクロスバイクのタイヤを履き替えてみようと思ったのである。で、近くのスポーツ用品店（ゼビオスポーツですな）に買いに行ったところ目についたのがパナレーサーのCATEGORY-S2というタイヤ。
なんかめっちゃ安い。
普通3...
サイクルコンピュータ スピンバイクにミノウラスマートフォンホルダー[iH-400 STD] をつける
私は3本ローラーも乗るのだがローラー台は結構退屈である。
身体的限界よりも精神的な限界のほうが先に来る。まあ、ただ単に根性がないだけという結論かもしれないが。
スピンバイクであればなおのことである。
3本ローラーであればバランスをとるためにある程度の緊張...
決定版！サドルカバー スポーツタイプサドルカバーの最新試作品をいただいたのでレポートしてみる
私が愛用しているこの「ズボンが傷まない、テカらない乗り心地がいいNASAの博士発明のサドルカバー」というサドルカバーが非常によいのである。
自転車のお尻の痛みの対策として素晴らしいのである。クッション性を高めるのではなく、逆に滑りやすくすることで、特定の場所が...
Garmin（ガーミン） スピンバイクにANT+のサイクルコンピューターをつける
わたしの使っているスピンバイクハイガー産業のスピンバイクHG-YX-5006にガーミンのサイクルコンピューターを取り付ける話である。
スピンバイクに乗るだけではなく私はロードバイクにも乗る。
（本来はメインがロードバイクのはずなのだが・・・。暇がなくてス...
ちゃり日記 Wahoo FitnessとAndroidで最強・激安サイクルコンピューターを実現するのだ
前々から買おうと思っていた「Wahoo Fitnessスピード・ケイデンスセンサー ANT+」を買ったのである。
約5千円という低価格で、ANT+のスピードとケイデンスセンサーの両方が手に入るという素晴らしい（はずの）製品である。
これをスマホにつなげば...
ロードバイクの知識 ロードバイクのお尻の痛み対策は高級なサドルよりもこれがいい！
ロードバイク乗りにとってサドル選びは永遠の課題とまでいわれている。
高級なサドルであっても自分に合うとは限らない。
また今現在はフィットしていたとしても、体重の増減、トレーニングの結果などによりポジションを変えたりすると合わなくなってしまう。
そして、高級な...
スピンバイク 激安スピンバイクはHG-YX-5006とHG-YX-5001どちらを買うべきか
ハイガー産業という会社があるが、ここから廉価版のスピンバイクが２種類発売されている。
私はHAIGE スピンバイク HG-YX-5006のマイナーチェンジ前のモデルを持っていて、これで毎日トレーニングを行っている。
結論としては非常に満足しているわけ...
スピンバイク スピンバイクの比較方法・選び方
スピンバイクは値段は３万円ぐらいから上は３０万円を超える高級機までとピンきりである。
しかし、基本的な構造は安いものと高いものでそれほど変わらない。ではどこが違うのだろうか。
１．耐久度
値段が10倍違うから10倍違うというものでもない。
スピンバイクは構造...
トレーニング 体臭解消！最安値！飽きない！最強プロテイン オリヒロアクティブプロテイン100
プロテインの有用性と問題点
ローラー台やスピンバイクで負荷を重くすることで、ロードバイクに乗るための筋力をつけるトレーニングを行うことができる。
また、最大心拍数の70%以上といった負荷をかけると、心肺能力だけではなく筋力も上昇するといわれている。
筋力を高...
Garmin（ガーミン） Garmin EDGEを使えばマフェトンテスト（MAFテスト）が簡単にできる
マフェトン理論という有名なトレーニング理論がある。
楽で効果がトレーニング効果があり、健康を増進することができるのが特徴である。
このトレーニングではマフェトンテストという体力測定が必要であるが、Garminを使えば簡単にできることがわかったのでせっかくなの...
Garmin（ガーミン） vivofit2はガーミンのサイコン使ってるなら絶対買え！自転車乗りのスマートウォッチのベストバイだ！
ガーミンのスマートウォッチ「vivofit2」のレビューである。
vivofit2は機能的に見ると特筆すべきものがないように見える。
他のスマートウォッチに比べると一見スペック的に見劣りする。
同じくガーミンの機種の中で比べても機能が少ない。１万円程度の...