ZWIFTバーチャル自転車アプリZWIFTをエアロバイクで楽しむ方法【2021年版】
ZWIFTとは ZWIFTとは室内の乗用器具で楽しむバーチャルな自転車レースアプリである。 自分でペダルを回した力に応じて画面上にある自分の自転車が進んでいく。世界中のプレーヤーが参加しており、競い合ったり、仲間同士でサ...
2016
ZWIFT
雑感かに道楽の看板は自転車で動かしている？
「とれとれぴちぴちカニ料理」 という歌を覚えている人は多いだろう。ナニワのモーツアルトことキダタロー先生作曲の歌で有名な「かに道楽」のテーマソングである。
え？知らないですかすいません。40代で以上でないと知らないでしょうね。 とにかく店の前に巨大な動くカ...
Garmin（ガーミン）パワーメーターとスマートローラー（QUBO DIGITAL SMART B+）のパワー計測誤差を測ってみた
スマートローラーとはそもそもなんぞ？
EliteのQUBO DIGITAL SMART B+というスマートローラーを買ったのである。
スマートローラーとは一言でいうと、パソコンやスマホにつないで、負荷のコントロールができたり、負荷の読み取りができるローラー台の...
自転車グッズ買い物日記自転車用品をコンパクトに置くためのわりと冴えた方法
自転車用品がかなり邪魔である。
私はまだ自転車廃人というには程遠いレベルなので、ホイールは２セットしか持っていない。
とはいえ、ヘルメットやその他小物などはかなりかさばっておりかなり邪魔である。 何かいい方法はないものか？ ということでいろいろ調べてみたの...
Garmin（ガーミン）GARMIN Fenix 3Jはサイクルコンピューターとしても最強だ！
Garmin Fenix 3J Sapphire（ちなみにフェニックス３Jと読む）というマルチスポーツ対応のスマートウォッチを買ったのだ！
これがもうハチャメチャにすごい！ GARMIN(ガーミン) 登山 トライアスロン GPS fenix3J Sa...
Garmin（ガーミン）GARMINのアナログ腕時計vivomoveの機能・スタイルなどレビューしてみる
ガーミンのアナログ腕時計VIVOMOVEを買ったのである。
これでガーミンの腕時計を買うのは3台目だ（どんだけガーミンの客なんだよって感じ）。 ちなみに今まで購入した自分で購入したガーミンの製品はというと以下の通り。 Garmin EDGE 500J
...
ZWIFT最安値スマートローラーELITE QUBO DIGITAL SMART B+は使えるか？
スマートローラーとは何か？
私は自転車の室内乗用器具をたくさん所有している。３本ローラー２台・固定ローラー２台・スピンバイク２台である。
この中でも３本ローラーこそ至高と思っていたのだが、ZWIFTをやるようになって状況が変わったのである。
ZWIFTとは一言...
エアロバイクスピンバイクを素足で乗る！おすすめのペダルはズバリこれ一択
スピンバイクのペダルはだいたいがトゥクリップというつま先を差し込むクリップがついている（こういうやつだ）。 また、ペダルの面自体がかなりギザギザしていて、素足で踏むと痛くて耐えられないような造りである。 スピンバイクに対するAmazonのレビューはこの...
エアロバイクエアロバイクやスピンバイクのお尻の痛みにはこれだ（女性版）
激安スピンバイク SPN-ST13のサドルを交換してみるに書いたのだが、リーディングエッジ（eSports）のスピンバイクSPN-ST13の股の痛みの話題である。 このスピンバイクは私が使用しているのではなく、妻が使っているのである。
推奨の身長が155...
サイクルコンピュータポケモンgoを自転車で楽しむ方法・正確な制限速度・装備など
ポケモンgoを自転車を使ってプレイしようと思う人は多いだろう。
私もその例外ではないのである。 自転車に乗って移動できれば効率よく卵をふ化させることができる。
ジム間を高速で移動できれば報酬を多く獲得できる。 こんなメリットがある。
メリットをどれ...
スピンバイク激安スピンバイク SPN-ST13のサドルを交換してみる
リーディングエッジ（販売sSPORTS社）のスピンバイクSPN-ST13についてサドル交換ができるのか？という質問をブログをご覧になっている方からいただいた。 というわけで試してみたのである。 メーカーの回答としては可能であるということではあったのだが、実...
スピンバイク激安スピンバイク！リーディングエッジ・ハイガー産業乗り比べ徹底比較
激安スピンバイクである、eSPORTS社（リーディングエッジ）とハイガー産業のスピンバイクを両方買って乗り比べてみたので比較してみるのである。 2016年の夏まで3万円前後で購入できるベルト駆動方式のスピンバイクはハイガー産業しかなかった。
自転車のペダルの...
スピンバイク激安スピンバイクの決定版！？リーディングエッジSPN-ST13をレビューしてみる
今まで３万円台のベルトドライブのスピンバイクはハイガー産業の２機種（詳細記事はこちら）しかなかったのだが、新しくeSPORTS社より２機種が発売された。 基本設計がハイガー産業より新しいため、かなり期待できそうである。
購入に至った経緯
なんでわざわ...
ZWIFT体感型ソーシャルサイクリング「ZWIFT」はめっちゃ楽しい！
話題のZWIFTである。
どうやら家にある設備で何も買わずにできることが分かったので、試してみることにしたのである。 ちなみにこんなサービス。動画で見るとわかりやすい。 軽い気持ちで試してみたのだ。準備に要した時間はわずか10分である。
ZWIFTのW...
Garmin（ガーミン）サイクルコンピューターはこれがおすすめ！１分で選べるフローチャート
サイクルコンピューターの種類についてざっくり言うと
大きく分けるとサイクルコンピューターには2種類がある。 Garminに代表される（他にはPioneer・POLARそれぞれ1機種ずつしかない）コンピューター的なタイプ。
トレーニングメニューを自分で作成...
ちゃり日記Wahoo FitnessとAndroidで最強・激安サイクルコンピューターを実現するのだ
前々から買おうと思っていた「Wahoo Fitnessスピード・ケイデンスセンサー ANT+」を買ったのである。
約5千円という低価格で、ANT+のスピードとケイデンスセンサーの両方が手に入るという素晴らしい（はずの）製品である。 これをスマホにつなげば...
Garmin（ガーミン）スピンバイクにANT+のサイクルコンピューターをつける
わたしの使っているスピンバイクハイガー産業のスピンバイクHG-YX-5006にガーミンのサイクルコンピューターを取り付ける話である。 スピンバイクに乗るだけではなく私はロードバイクにも乗る。
（本来はメインがロードバイクのはずなのだが・・・。暇がなくてス...
決定版！サドルカバースポーツタイプサドルカバーの最新試作品をいただいたのでレポートしてみる
私が愛用しているこの「ズボンが傷まない、テカらない乗り心地がいいNASAの博士発明のサドルカバー」というサドルカバーが非常によいのである。
自転車のお尻の痛みの対策として素晴らしいのである。クッション性を高めるのではなく、逆に滑りやすくすることで、特定の場所が...
スピンバイクスピンバイクはこう使え！目的別運動の強度・時間を自動で計算してみる
スピンバイクは構造が単純であり、それゆえに高強度・長時間の使用に耐える作りになっている。３万円ぐらいのごく安い機材でも十分トレーニングに耐える強度を持っている。ということで、高強度（無酸素運動）・長時間（有酸素運動）の様々なバリエーションをこなすことができる...
サイクルコンピュータスピンバイクにミノウラスマートフォンホルダー[iH-400 STD] をつける
私は3本ローラーも乗るのだがローラー台は結構退屈である。
身体的限界よりも精神的な限界のほうが先に来る。まあ、ただ単に根性がないだけという結論かもしれないが。
スピンバイクであればなおのことである。 3本ローラーであればバランスをとるためにある程度の緊張...
ロードバイクの知識ロードバイクのお尻の痛み対策は高級なサドルよりもこれがいい！
ロードバイク乗りにとってサドル選びは永遠の課題とまでいわれている。
高級なサドルであっても自分に合うとは限らない。
また今現在はフィットしていたとしても、体重の増減、トレーニングの結果などによりポジションを変えたりすると合わなくなってしまう。 そして、高級な...
スピンバイク激安スピンバイクはHG-YX-5006とHG-YX-5001どちらを買うべきか
ハイガー産業という会社があるが、ここから廉価版のスピンバイクが２種類発売されている。 私はHAIGE スピンバイク HG-YX-5006のマイナーチェンジ前のモデルを持っていて、これで毎日トレーニングを行っている。
結論としては非常に満足しているわけ...
スピンバイクスピンバイクとエアロバイクの比較・どっちを買うべきか？
室内で固定する乗用自転車型のフィットネス器具にスピンバイクという器具がある。エアロバイクと同じように室内で乗る自転車であるが、どのように違うのか？また、どちらを買うべきなのか？について書くのである。（本当はエアロバイクという名称はコンビ社の登録商標なので、フ...
スピンバイクスピンバイクはどこが違うのか？比較方法と選び方
スピンバイクは値段は３万円ぐらいから上は３０万円を超える高級機までとピンきりである。
しかし、基本的な構造は安いものと高いものでそれほど変わらない。ではどこが違うのだろうか。 耐久度
安定性
負荷のかけ方
ホイール部分の重量
心拍計の...
スピンバイクタバタ式トレーニングの効用・方法、そして効率的にするための機材
タバタ式トレーニングを知っているだろうか？ 立命館大学スポーツ健康科学部教授、田畑泉氏が考案したトレーニング方法である。Tabata Protocolという名称で今日では世界的に広く知られているということなのだが、最初は日本ではあまり知られていなかった...
トレーニングELITISM サイクルトレーナーをミノウラ モッズローラーと比べてみた
私は３本ローラーが大好きでこれで乗れれば別に外で走らなくてもいいというぐらい、ローラー台が好きである。そして、最初に買ったローラー台がELITISM サイクルトレーナー 3本ローラーであった。 ミノウラやらELITEやらTACXといったメジャーメーカーではな...
トレーニング体臭解消！最安値！飽きない！最強プロテイン オリヒロアクティブプロテイン100
プロテインの有用性と問題点
筋力を高めるためには、トレーニング終了30分以内にプロテインを摂取することが重要である。
筋肉を作る材料はタンパク質なので、タンパク質を大量かつトレーニング後速やかに摂取しないとならない。
しかし、大量のタンパク質を食事から摂...
Garmin（ガーミン）Garmin EDGEを使えばマフェトンテスト（MAFテスト）が簡単にできる
マフェトン理論という有名なトレーニング理論がある。
楽で効果がトレーニング効果があり、健康を増進することができるのが特徴である。 このトレーニングではマフェトンテストという体力測定が必要であるが、Garminを使えば簡単にできることがわかったのでせっかくなの...
トレーニング初めての３本ローラーの買い方・乗り方そして楽しみ方
３本ローラーをお勧めする理由 ロードバイク初心者は３本ローラーに乗ろう 私は公道でロードバイクに乗るのが怖くて怖くて仕方なかった。車道を走るのだが、右に転んだら車に轢かれる。しかし、道路の左端はかまぼこ型に道路が傾斜していたり、...
Garmin（ガーミン）vivofit2はガーミンのサイコン使ってるなら絶対買え！自転車乗りのスマートウォッチのベストバイだ！
ガーミンのスマートウォッチ「vivofit2」のレビューである。 vivofit2は機能的に見ると特筆すべきものがないように見える。
他のスマートウォッチに比べると一見スペック的に見劣りする。 同じくガーミンの機種の中で比べても機能が少ない。１万円程度の...
サイクルコンピュータAQUOS ZETA SH-01GはANT+でサイクルコンピューターにできるか
どこにも使えるか使えないかという情報がないのである。 しかし、結論としてはできるのである。
結構スマホをサイクルコンピュータとして使うっていうのはかなりイケている。
モニターが大きくて、しかもGarminに比べるとナビの性能はけた違い（まあ、Garminのナ...